زندگی آگاهانه یعنی آن که:
 
1- ذهن پویاست و حالت انفعال ندارد.
2- هوش و فراستی در کار است که شادی و نشاط را از زوایای مختلف در نظر می گیرد.
3- در لحظه ی اکنون زندگی کنیم.
4- به واقعیت ها توجّه کنیم و از آن ها نگریزیم.
5- واقعیت های مختلف را از هم تمیز دهیم و میان آن ها و تعابیر و احساسات خود تفاوت قایل شویم.
6- بتوانیم موقعیت خود را تشخیص دهیم و آن را با اهداف و برنامه هایمان بسنجیم. بدانیم که کجا موفق  و کجا ناموفق هستیم.
7- به این موضوع توجّه کنیم که آیا اعمال و رفتار ما با هدف هایمان هم خوانی دارند.
8- به پس فرست های محیط توجّه کنیم و در صورت نیاز مسیر و چگونگی حرکت خود را اصلاح نمائیم.
9- شرایط را با توجّه به مشکلات درک کنیم.
10- پذیرای علم و اطلاع جدید باشیم و بخواهیم فرضیه های کهنه را از نو بیازماییم.
11- اشتباهات خود را ببینیم و آن ها را اصلاح کنیم.
در مقام بسط و گسترش آگاهی خود باشیم و به عبارت دیگر نسبت به آموختن احساس تعهد کنیم. رشد و تعالی را راه و روشی از زندگی انتخاب کنیم.
12- دنیا ی اطراف را درک کنیم.
13- نه تنها واقعیت های بیرونی بلکه هم چنین به واقعیت های درونی توجّه کنیم. واقعیت های نیازهای درونی، احساسات، آرزوها و انگیزه ها.
14- به ارزش هایی که ما را در جهت مورد علاقه مان به حرکت در می آورد توجّه کنیم. توجّه کنیم که تحت تأثیر باورهایی که از دیگران گرفته ایم حرکت نکنیم.
در مقاله ی بعد با توجه به بحث «رابطه ی آگاهی واعتیاد»،به ادامه ی مباحث زندگی آگاهانه می پردازیم.
 
موفق باشید